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【おうちで誰でもでき”る一味違う”エクササイズ18選!!】Part2

2020.05.15

皆さん、こんばんは!!

昨日に引き続き、動画をアップしておりますので、ぜひチェックしてみてください!!

 

インスタグラム

https://www.instagram.com/gazelletokyo/

 

YouTube

 

これ、見た目以上にキツいです!!

椅子(台)の高さは「年齢−10cm」に設定してそこから立ち上がれたらgoodです!!

 

ぜひチャレンジしてみてください!!

 

トレーナー 吉宮 奨

 

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