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【おうちで誰でもでき”る一味違う”エクササイズ18選!!】Part2
2020.05.15
皆さん、こんばんは!!
昨日に引き続き、動画をアップしておりますので、ぜひチェックしてみてください!!
インスタグラム
https://www.instagram.com/gazelletokyo/
YouTube
これ、見た目以上にキツいです!!
椅子(台)の高さは「年齢−10cm」に設定してそこから立ち上がれたらgoodです!!
ぜひチャレンジしてみてください!!
トレーナー 吉宮 奨