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Gazelleならではのトレーニング

2017.08.24

みなさま、こんにちは。

本日のGazelleトレーニングをご紹介します。

 

 

まずは、いつも通りウォーミングアップに、幾つかのコアトレーニングを行い、

早速メインのトレーニングを実施していきます!!

 

 

パッと見た感じでは、単にバーベルを担いでスクワットをしているだけですが、

負荷のかけ方が違います!!

 

動画をご覧ください!!

空気圧で負荷をかけてスクワットジャンプを行います。

 

 

バーベルなどで行うスクワットと何が違いなのか?

ぜひ、ガゼルに来て、体感してみてください!!

パーソナルトレーニングの体験を受け付けています!!

お待ちしております!!

 

トレーナー

吉宮 奨

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