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Fastingってなんだ?

2015.07.23

こんにちは。

本日のブログは中山が担当させて頂きます。

今回のブログのタイトルですが、皆さんは「Fasting(ファスティング)」という言葉をご存知でしょうか。

近年、よく雑誌やテレビでも取り上げられる機会も増えつつあり、ご存知の方もいらっしゃると思います。

「ファスティング」とは日本語でいう「断食」のことです。

断食と聞くとすぐにイメージが湧くと思いますが、 そうです、「食を断つ」という意味です。

ファスティング(Fasting)は英語の「Fast 断食する」という意味を指すそうです。

ではまるで修行のようなファスティングを行うことにより身体にどんな効果もたらすのでしょうか。

簡潔に説明すると

⚪︎体内に蓄積された有害物質や老廃物を排出する

⚪︎臓器を休ませリフレッシュさせる。

⚪︎体脂肪を燃やし、痩せやすい体質になる。

となります。

このファスティングは近年、アスリートやモデルの間でその美容、健康効果が注目されているそうです。

そして、ここGazeleでもファスティング指導が行える施設として準備中です。

泊まりがけで行うような内容ではなく、仕事などを休まなくても行えるようなプログラムになっております。

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

 

中山

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