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2020.05.25
皆さんこんにちは!!
本日のエクササイズはコレです!!
肩のトレーニングの王道。
回数やセット数を変えることで、自分の限界までやってみるのも有りです。
ペットボトルなどの軽い負荷でも物凄く効きます!!
インスタグラム
https://www.instagram.com/gazelletokyo/
YouTube
トレーナー 吉宮 奨
2020.05.25
皆さんこんにちは!!
本日のエクササイズはコレです!!
肩のトレーニングの王道。
回数やセット数を変えることで、自分の限界までやってみるのも有りです。
ペットボトルなどの軽い負荷でも物凄く効きます!!
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