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乾燥対策🍃

2019.12.04

みなさん、こんにちは!

本日、ブログを担当します遠田です。

久々の投稿となります!(ご無沙汰してます)🙇‍♂️

 

すっかり寒くなり、運動しに外へ出るのも、、、、、

って感じですよね。。

 

 

 

 

前回「ドライマウス」についてお話しさせていただきましたが、

 

 

 

この時期は乾燥が激しめです。

 

 

 

 

乾燥肌、ドライマウス等の注意と対策が必須ですね!

 

 

 

 

 

 

 

乾燥肌なんかですと、クリームやジェルでの乾燥対策が簡易的で

 

 

 

みなさんも行われているかと思います。

 

 

 

リップクリームもその一つですよね!

 

 

 

 

 

しかし、それだけですと対策は不十分です。

 

 

 

 

最低限レベルです!!⚠️

 

 

 

 

 

お家では、加湿し空気の乾燥を防いでください!

 

 

 

 

 

お風呂入った後の残り湯をそのまま一晩放置するだけでも多少加湿されます。

 

 

 

 

 

 

この時期は、風邪、インフルエンザも流行る季節です。

 

 

 

 

できる対策は、しておきましょう!損することはないと思います!🙋‍♀️

 

 

 

 

 

運動も実は、対策になります!💪🏃‍♂️

 

 

 

 

 

免疫力の向上。

 

 

 

 

 

基礎代謝向上による体質改善。

 

 

 

 

風邪の引きにくい健康な身体、代謝良く、汗のかける体質。

 

 

 

 

 

汗をかくことで乾燥を防ぎ、体内の不要物質を放出する。(デトックス効果)

 

 

 

 

 

 

健康的で綺麗な肌・カラダを手に入れましょう!!

 

 

 

 

加湿された室内でのトレーニングは、

 

 

Gazelle Tokyoで!!

以上、遠田でした!!👋

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