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時間を効率的に使って。

2019.10.16

みなさん、こんにちは!!本日のブログはトレーナーの吉宮が担当します!!

 

肌寒くなってきましたね。

寒暖の差が大きく体調を崩しやすい時期ですので、体調管理をしっかりしていきたいと思います。

 

体調管理に大切なのは、食事、睡眠、そして運動ですね。バランス良くいきたいものです!!

現在、ガゼルには様々な方々がトレーニングに来ています!

 

休みの日を使ってトレーニングに来られる方、昼間子供たちが居ない間にサクッとトレーニングに来られるママ、いずれにしてもそれぞれがキチンとした目標を持ってトレーニングに取り組んでいます!

 

 

それぞれの生活リズム、スタイルに合わせてトレーニングメニューを組んでいきます!

ぜひ一度体験に来てください!!ご要望があればトレーナーまで!!

スタッフ一同、お待ちしております。

 

トレーナー  吉宮 奨

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