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今日の体幹トレーニング

2017.09.14

みなさん、こんにちは!!

本日のブログはトレーナーの吉宮が担当します!!

 

「体幹トレーニング」

皆さんも一度は聞いたことがあるかと思います。

 

 

今回のブログでは、本日ガゼルで実施した体幹トレーニングを、

一部動画にて紹介させていただきます。

 

 

見たことのあるものもあるかと思います。

でもちょっと工夫しているのです。

よく耳にする体幹トレーニングにも一工夫加えて実施しています!!

 

果たして、これらは、どんな効果が期待できるのでしょうか?!

ぜひ、ご自身の身体で体感してみてください!!

 

トレーナー 吉宮 奨

 

 

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