CONTACT お問い合わせご予約CONTACT お問い合わせご予約

TRAINER BLOG トレーナーブログ

  • ホーム
  • >
  • トレーナーブログ
  • >
  • スクワットというトレーニング

スクワットというトレーニング

2017.08.09

みなさま、こんにちは。

本日は、関東一部リーグ所属の大学サッカー部の選手がトレーニングで来館しました。

彼は4年生で、学生サッカー人生が残すところ僅かとなりました。

その残された時間をフルに有効活用し、トレーニングに励んでいます!!

最大限チームに貢献することを目標とし、日々積み重ねています。

 

今日は、そのトレーニングの中でもスクワットをご紹介します。

どの可動範囲でも力を発揮できるようなることを目標とし、このトレーニングを選択しています。

 

フォームに気をつけて行うことはもちろんの事、ここでは、立ち上がるスピードにフォーカスして行いました。

 

こちらがその動画です!!

 

スクワット一つをとっても、たくさんのやり方があります。

自分に必要なやり方、適したやり方を一緒に見つけてみませんか?

Gazelle Tokyoでお待ちしております。

現在、パーソナルトレーニング無料体験実施中です!!

ご利用お待ちしております。

 

トレーナー  吉宮 奨

 

#東京#中野区#中野坂上#パーソナルトレーニング#ガゼル#Gazelle Tokyo#Training #トレーニング#筋トレ#ダイエット#ヨガ#yoga#8月キャンペーン#無料体験

  • 月別アーカイブから選択

PAGETOP