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【おうちでできる”一味違う”エクササイズ18選】Part9

2020.05.22

皆さんこんばんは!!

 

今週はなんとなく曇天が続いていますね。。

そんな時は、家トレしましょう!!

 

今日は腹筋を鍛えます。

いわゆるシットアップ動作に手を天井に伸ばしていく動作を加えたものです!

難しくないですが、結構効きます!!

 

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レッツトライ!!

 

トレーナー 吉宮 奨

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