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食欲の秋に要注意!
2016.09.26
みなさん、こんにちは!
トレーナーの福田です。
暑さも落ち着き、過ごし易い日々が続いていますね。
そう、夏が終わり次は「秋」です。
みなさんにとっての「秋」はどんな秋ですか?
もちろん私にとっては「スポーツの秋」です!!
この季節になると外で運動したり、
スポーツすることがより楽しく感じます。
しかし、気を付けなければいけないのが
「食欲の秋」。
そう、旬で美味しいものが増えるこの時期。
ついつい食べ過ぎてしまう、、、
そんなことが多いのではないでしょうか?
特に秋は「期間限定スイーツ」が多いです。
マロン
パンプキン
柿
さつまいも
ぶどう
みなさん、食べ過ぎには要注意ですよ!!
トレーナー 福田