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食欲の秋に要注意!

2016.09.26

みなさん、こんにちは!

トレーナーの福田です。

 

 

暑さも落ち着き、過ごし易い日々が続いていますね。

そう、夏が終わり次は「秋」です。

 

 

みなさんにとっての「秋」はどんな秋ですか?

もちろん私にとっては「スポーツの秋」です!!

この季節になると外で運動したり、

スポーツすることがより楽しく感じます。

 

 

しかし、気を付けなければいけないのが

「食欲の秋」。

そう、旬で美味しいものが増えるこの時期。

ついつい食べ過ぎてしまう、、、

そんなことが多いのではないでしょうか?

 

 

特に秋は「期間限定スイーツ」が多いです。

 

マロン

fruit_kuri_kago

 

パンプキン

tamanegi_onion-2

 

 

fruit_kaki

 

さつまいも

vegetable_satsumaimo_purple

 

ぶどう

fruit_grape_delaware

 

みなさん、食べ過ぎには要注意ですよ!!

 

 

トレーナー 福田

 

 

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