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寿命が長い=健康??②

2015.11.24

みなさん、こんにちは!

トレーナーの福田です。

 

本日のブログは、

以前、私が書いた記事「寿命が長い=健康??」の続きです。

 

前回のブログでは、

「健康寿命」についてお話をしました。

「健康寿命」とは、、、
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間、
または“自立した生活期間”のことを言います。

 

実はこの「自立した生活期間」の

“自立”こそ健康であるポイントなのです。

 

では自立である条件とは?

 

それは移動動作である「歩行」ができる事です。
また歩行の中でも、
人間に重要なのは「直立二足歩行」です。

images

その為、「健康寿命」を延ばす為には、
“直立二足・直立二足歩行”が行なえるように
コンディショニングしていく必要があります。
では、「直立二足・直立二足歩行」を行なえるようになる為には
“何”を行なえば良いのでしょうか?
答えはGazelle Tokyoパーソナルトレーニングエリアで体験することができます。
是非一度Gazelle Tokyoのパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか?

 

トレーナー 福田

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