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TRAINER BLOG トレーナーブログ

新年のご挨拶

2016.01.07

みなさんこんにちは!トレーナーの中山です。 少し遅くなりましたが明けましておめでとうございます!本年も当施設、スタッフ一同よろしくお願いいたします! 今年もこのブログから何かしら皆さまのお役に立てる内容をお伝えしていきますので是非チェックしてみて下さいね!! また改めましてこのブログをきっかけにGazelleに興味を持って頂き見学、体験など含めご利用して頂ければと思い…

2016年スタート

2016.01.05

あけましておめでとうございます!トレーナーの福田です。昨年は当ブログをご愛読していただき、ありがとうございました。本年も施設のことを含め、様々な情報を発信していきますので、何卒よろしくお願い致します。 みなさん、年末年始はゆっくりできましたか?私は大晦日に自宅の大掃除を行ってから、トレーニング納めを行い、元旦にはトレーニング始めを行いました。 そう、年末年始でもトレーニングはい…

70回

2015.12.27

みなさんこんにちは本日は伊藤が投稿します。 タイトルにもあるように、Gazelleが始まり、ブログを更新するようになって70回を数えました。もうそんなに経ったのかと思うくらい、あっという間な感じがします。 2015年も間もなく終わりですね!トレーナーの部屋にはこんなものが置いてあります。そう!修造カレンダーです。常に前向き福田トレーナーが用意しえてくれた熱いカレンダー。今年はこ…

結果のでるトレーニングしてますか!?

2015.12.24

みなさんこんにちは!トレーナーの中山です。スタッフブログを読んで頂きありがとうございます。私からのブログは本日が年内最後となります。続きは年明けの営業日開始後の木曜日からとなります。よろしくお願いします。 さてブログも毎週トレーナーが週に1度、アップしてきましたが皆様のアンテナにひっかかるものはありましたでしょうか。少しでもご興味が湧き、皆様のお役に立てる内容があればトレーナー一同嬉しい…

新レッスン

2015.12.22

みなさん、こんにちは!トレーナーの福田です。 本日は中山トレーナーと年明けから行う予定の新レッスンについて打ち合わせ。 その時の一コマがこちら。                  最初は種目の確認程度…

結果のでるトレーニングしてますか!?⑤

2015.12.17

みなさんこんにちは、トレーナーの中山です。 本日はすごく冷え込んでいますが、みなさん体調はいかがですか!? 年内も残り2週間となりましたね。 私のブログも今日含め2回となります。 来年もこのブログを通して何かしら皆さんのお役に立てる情報をお伝えしていきますのでよろしくお願いします。 では本日の原則です! 「反復性の原則」そのままですが・・…

己のパフォーマンス

2015.12.15

みなさん、こんにちは!伊藤トレーナーからご紹介授かりました、落ち着きがないトレーニングマニアことトレーナーの福田です。  そう、暇さえあればトレーニング   飯よりトレーニング   睡眠よりトレーニング   何よりもトレーニング   とそんな冗談はさて置き、&…

コンディションチェック

2015.12.13

みなさんこんにちは。本日は伊藤が担当します。  前回紹介したあのマシン!来館されるお客様からもなんかすごいの入ってるね!と、お声を頂いています。そして、そのマシンでの福田トレーナーのはしゃぎ方すごかったですね! 福田トレーナーはほぼ毎日トレーニングをしているんじゃないかと言うくらいのトレーニングマニアで、半年前くらいの体脂肪率は3%だったとか。。。アスリートですね!!…

結果のでるトレーニングしていますか!?④

2015.12.10

みなさんこんにちは!トレーナーの中山です。本日もよろしくお願いいたします。早速本題に入ります。先週お伝えしていた5原則です。この5原則は3つの原理があっての原則になります。では今週の原則を見ていきましょう。  「漸進性の原則」これは体力の「向上に合わせて徐々にトレーニングの強度、時間、頻度、難易度を高めていく」必要があることをいいます。 同じトレーニングをずっと行って…

まるで水を得た魚のよう

2015.12.08

みなさん、こんにちは!トレーナーの福田です。 先日のブログにて、伊藤トレーナーから紹介があったようにNew Machineが設置されました。  このマシンの設置により、テンションが上がっている者がいます。    それは何を隠そう、   この私です。   そう、恥ずかしな…
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