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TRAINER BLOG トレーナーブログ

疲労の原因!?

2019.05.14

みなさん、こんにちは!本日は遠田が担当致します。  今週は不安定な天気予報が多く、パッとした天気が見込まれない様子ですが、、  体調崩されていませんか?  朝、夜は冷たい空気にもなり、今日に関しては日中も少し肌寒く感じてしまいます。  体調管理お気をつけください。  体調といえば、、 &n…

歩き方

2019.05.06

 こんにちは!本日担当します大澤です。 GWも終わりますが、楽しんだ方、おうちにいた方、いつもと変わらない方、といろんな方がいらっしゃると思いますが満喫できたでしょうか?私はいつもと変わらず過ごしていました。今回は歩き方についてお話ししたいと思います。 周りの人の歩き方をみてみてください。自分や他の人と比べてみるとどうですか?同じ歩き方の人いました?似ている方はいても同じ方はほ…

ダイエット!?

2019.05.01

みなさん、こんにちは!遠田です!  GWいかがお過ごしですか?  ここ二日間は天候に恵まれず、パッとしない空気感のように感じます。  さて、今日から「令和」ですね!!   昨日の夜はあちこちで年末のカウントダウンのようにお祭り騒ぎで、、、。   新しい元号、時代がきます。&nbs…

GWこそ己を磨く!!

2019.04.29

みなさん、こんにちは!本日ブログ担当します遠田です。  ゴールデンウィークが始まりましたね!!   今年は10連休!!   普段10連休は、なかなか取れないので非日常的な過ごし方をするのにはとても良い休日です!!   しかし、Gazelleは、5月2日・3日以外は営業しております!&nbs…

新スタッフ紹介

2019.04.25

こんにちは! Gazelle Tokyoでトレーナーをしております乙部です。 今回は私の簡単な自己紹介をさせていただきます。 ●名前  乙部 美咲(おとべ みさき) ●出身地  青森県 ●競技歴  バドミントン ●趣味  スポーツ観戦、ドライブ ●一言  みなさんストレスをうまく発散出来ていますか?  ストレス発散方法は人によって様々ですが、その1つにトレーニングはどうですか?  トレー…

豆腐最強!?

2019.04.23

みなさん、こんにちは!本日のブログを担当します遠田です! ようやく、過ごしやすい気温になってきて、徐々に冬物をしまい始める頃ではないでしょうか。 もう寒波は来ないと願って。。。   さて、今日の内容は「豆腐」です。   「豆腐」   みなさん、お豆腐はよく召し上がられますか? &…

クロスコアを使って

2019.04.17

みなさんこんにちは!!本日のブログは吉宮が担当します! 寒暖の差が激しく体調を崩す方も多くみられます。冬の間はあれだけ手洗いうがいと言っていたが、寒さが緩んでくると何となくおろそかになっている気がしています。今一度、きちんと取り組んでいきたいと思います!!  さて、今回はクロスコアシステム(CrosscoreSystem)を使ってトレーニングです!懸架式のアイテムで…

内臓脂肪症候群

2019.04.16

みなさん、こんにちは!本日ブログを担当致しますのは、、、遠田です!!   今週は暖かい日が続き、ようやく春の訪れを感じてきましたね!    寒さが気になりにくくなったこの時期、外に出る良いチャンスだと思います。    目的は人それぞれ違いますが、外に出て、陽に当たるだけでも気持ちが良いです…

春から夏へ向けて!

2019.04.02

みなさんこんにちは!本日の担当は遠田でございます。  前回吉宮トレーナーの投稿の内容でも触れていましたが、話題は新元号ですよね!! みなさんチェックされましたか?   「令和」   昨日11時半過ぎに発表されました。 やはり画数は少なめで、、、、、。(助かります。) 「令和」の意味もチェッ…

いよいよです!!

2019.03.28

みなさんこんにちは!!本日のブログは吉宮が担当します!! いよいよですね!!3月も残すところあと3日ですね。新元号発表までもう少しです。平成が終わり新しい時代を迎えようとしています。 新年度を迎える。心機一転何か始めてみよう!!  中野坂上付近で、パーソナルトレーニングを始めたい!!ヨガを始めたい!!という方はぜひガゼルへ!!無料体験実施中です!!  &nb…
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