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west kubire yoga

ウエストくびれヨガ

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ウエストくびれヨガ

呼吸でお腹を引き締め、くびれを作る腹筋や体幹を意識しながら女性らしい体づくりをしていくクラスです。

 

 

<強度>★〜★★
<難度>★〜★★
<時間>60分

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