ユギボールエクササイズ | Gazelle Tokyo（ガゼル東京）

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ユギボールエクササイズ

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ユギボールエクササイズ

ユギボールエクササイズ

3キロ程度の弾力のあるボールを使用し、バランス力、筋力アップ、心肺持久力の向上など、様々な体力要素を高める事ができるクラスです。

＜強度＞★
＜難度＞★
＜時間＞６０分

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