アメリカのセレブリティが火付け役となり、一大ブームを巻き起こしたパワーヨガを中心に行うクラスです。

トレーニング効果の高いこのクラスでは、血液循環を促進させ、筋力アップ、柔軟性の向上、姿勢矯正などが期待できるクラスです。

ヨガに慣れてきた方、運動量を上げたい方にお勧めのクラスです。

パワーヨガ ビギナー

＜強度＞★〜★★
＜難度＞★
＜時間＞４５分
初めてヨガをする方でも無理なく行える運動量と、太陽礼拝等の基本のポーズを行うパワーヨガ入門クラスです。

パワーヨガ インター

パワーヨガ インター
＜強度＞★★
＜難度＞★★
＜時間＞６０分
ヨガに少し慣れた初級者向けのクラスです。フロースタイルにてポーズを行い、呼吸と動きの連動性を体感できます。

パワーヨガ アドバンス

＜強度＞★★★
＜難度＞★★★
＜時間＞７５分
ヨガに慣れた中級者（以上）向けクラスです。ダイナミックなポーズをフロースタイルにて行い、強度と柔軟性を体感できるクラスです。