hormone_balance_yoga
プレ更年期、更年期さん または 生理不順やストレス過多でホルモンバランスが崩れている方向けのレッスンです。 子宮に意識を向け骨盤調整にもなります。
＜強度＞★
＜難度＞★
＜時間＞６０分
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