balletone
フィットネス・バレエ・ヨガ、3つの要素を組み入れることで、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できるクラスです。
前半に基本動作の説明と練習を行いますので、初心者の方でも安心してご受講頂けます。
＜強度＞★★ ＜難度＞★★ ＜時間＞６０分
