ARC-M systemはGazelleオリジナルの
ボディデザインシステムです。

A＞Assessment（アセスメント）状況を調べ

R＞Recovery（リカバリー）体の今を把握し

C＞Conditioning（コンディショニング）回復再生し

M＞Maintenance（メンテナンス）維持する

FINE TUNE YOUR EDGE

カラダのシステムそのものにアプローチ！
初めての人も、続かなかった人も、結果がでなかった人も！
オーダーメイドトレーニングであなたに合わせて1 on 1徹底サポート

人のカラダは60兆個もの細胞が集まって組織され、複数の組織が集まって器官を構成しているといわれます。

循環器系、神経系、○○器系って解剖学？いいえ、いずれも重要ですがGazelleが注目したのは4つのキーワード。

①関節(ジョイント)

しなやかさの追求：「動き」の土台である関節に焦点をあて、滑らかで機能的な「動き」をつくります。

②筋膜(ファッシャ)

不必要な緊張からの解放：コリや痛みの原因である「筋膜」のねじれや縮みを緩め正常な組織に戻します。

③リンパ(の流れ)

自己治癒力の向上：滞り溜まりやすい老廃物を浄化、排出させ本来の機能に近づけます。

④体幹(コア)

呼吸のチカラの見直し：骨格と内臓が正しい位置の中でコアの働きを向上させます。

「結果にコミット」し、見た目が変わって細マッチョな自信を取り戻すことも大切かもしれませんが、細胞レベルでpure（ピュア）なカラダ作りのお手伝い。

それがより高いQOLを実現するための習慣として役立つノウハウをGazelleは提供いたします。