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★代行情報★1月のインストラクター代行のお知らせ(追加)

2023.01.13

 

【1月14日(土)】
14:45~15:30 リラクゼーションヨガビギナー
16:00~17:15 パワーヨガアドバンス
担当者:akko → 山中 綾子

【1月15日(日)】
9:00~10:00 朝ヨガ → フローストレッチにカテゴリー変更
担当者:akko → 佐々木 恵子


●フローストレッチ
強度★ 難度★
ヨガの要素を加えて全身の、筋肉、関節の柔軟性を高めることで、日常動作レベルを向上させ、疲れにくいカラダ作りを目的としたクラスです。

 

 

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