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★代行情報★11月のインストラクター代行のお知らせ

2022.11.11

【11月13日(日)】
9:00~10:00 朝ヨガ → フローストレッチにカテゴリー変更
担当者:akko  → 佐々木 恵子

 

【フローストレッチ】
強度★ 難度★
ヨガの要素を加えて全身の、筋肉、関節の柔軟性を高めることで、日常動作レベルを向上させ、疲れにくいカラダ作りを目的としたクラスです。

 

 

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