2022.11.11
【11月13日（日）】 9:00～10:00 朝ヨガ → フローストレッチにカテゴリー変更 担当者：akko → 佐々木 恵子
【フローストレッチ】 強度★ 難度★ ヨガの要素を加えて全身の、筋肉、関節の柔軟性を高めることで、日常動作レベルを向上させ、疲れにくいカラダ作りを目的としたクラスです。
