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★代行情報★9月のインストラクター代行のお知らせ

2022.08.23

 

【9月6日(火)】
11:30~12:30 バレトン →マットピラティスにカテゴリー変更
担当者:白木 朋子 → 土屋 真琴

〜 マットピラティス 〜
ピラティスは、体幹を中心とする深層部の筋肉にアプローチし、呼吸と全身を連動させて行うエクササイズです。
もともとリハビリとして開発された運動メソッドのため、姿勢改善やコンディショニングアップが見込め、
どなたでも無理なく行えるプログラムとなっています。


【9月10日(土)】
10:30~11:30 パワーヨガインター
12:00~12:45 ペルビックヨガ45
13:15~14:15 ウエストくびれヨガ
担当者:CAORI → non


【9月13日(火)】
19:00~20:00 ウエストくびれヨガ
担当者:土屋 真琴 → ケイコ

 

 

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