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★代行情報★8月のインストラクター代行のお知らせ

2022.07.25

 

【8月9日(火)】

14:00~15:00 リラクゼーションヨガインター

  担当者:加藤絵美 → 休講

 

【8月21日(日)】

12:00~13:00 美尻美脚骨盤ヨガ~初級~ →マットピラティスにカテゴリー変更

13:30~14:30 リラクゼーションヨガインター

15:00~15:45 パワーヨガビギナー

  担当者:ケイコ → 花村 愛子

 

*マットピラティス*

ピラティスは、体幹を中心とする深層部の筋肉にアプローチし、呼吸と全身を連動させて行うエクササイズです。
もともとリハビリとして開発された運動メソッドのため、姿勢改善やコンディショニングアップが見込め、

どなたでも無理なく行えるプログラムとなっています。

 

【8月23日(火)】

19:00~20:00 ウエストくびれヨガ

担当者:土屋 真琴 → fumiko

 

 

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