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★代行情報★4月のインストラクター代行のお知らせ

2020.03.27

【4月6日(月)】
11:30~12:30 ハーブヨガ ⇒リラックスヨガ~骨盤調整~にカテゴリー変更
担当者:YUYAKO → 代行者:小林智子

リラックスヨガ~骨盤調整~
各アサナ(ポーズ)をゆっくり保持するスタイルのヨガで、骨盤を様々な角度からほぐし、歪みの調整から痛み・疲労軽減、内臓マッサージ、リラックス効果、
全身の巡り促進などを目指します。初心者の方も安心してご参加頂けます。


【4月7日(火)】
11:30~12:30 バレトン ⇒ポップピラティスにカテゴリー変更
担当者:白木朋子 → 代行者:Nana

ポップピラティス
アップテンポな音楽に合わせて行うピラティス・筋トレ・有酸素運動を融合させたトータルボディワークアウトのクラスです。


【4月22日(水)】
19:15~20:15 パワーヨガインター(セミHOT)
20:45~21:30 リラクゼーションヨガビギナー(セミHOT)
担当者:KYOCO → 代行者:YUKO

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