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★代行情報★8月のインストラクター代行のお知らせ(追加)

2019.08.21

【8月22日(木)】
10:00〜11:00 ペルビックヨガ⇒リラックスヨガ〜骨盤調整〜
担当者:hiromi → 代行者:akko

11:30〜12:30 美尻makeヨガ⇒ユギボールエクササイズ
担当者:hiromi → 代行者:佐々木恵子

13:00〜14:00 ビートヨガ⇒フローストレッチ
担当者:hiromi → 代行者:佐々木恵子

【リラックスヨガ〜骨盤調整〜】
各アサナ(ポーズ)をゆっくり保持するスタイルのヨガで、骨盤を様々な角度からほぐし、歪みの調整から痛み・疲労軽減、内臓マッサージ、リラックス効果、全身の巡り促進などを目指します。
初心者の方も安心してご参加頂けます。

 

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