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★代行情報★7月のインストラクター代行のお知らせ(追加あり)

2019.07.03

【7月9日(火)】
10:00~11:00 
ペルビックストレッチ⇒リラックスヨガ〜骨盤調整〜
担当者:楜澤美香 → 代行者:小林智子

 

【7月30日(火)】
・10:00~11:00 
ペルビックストレッチ⇒リラックスヨガ〜骨盤調整〜
担当者:楜澤美香 → 代行者:小林智子

 

・20:30~21:30
ユギボールエクササイズ⇒リラクゼーションヨガインター
担当者:佐々木恵子 → 代行者:清佳

 

 

■リラックスヨガ〜骨盤調整〜クラス内容■
各アサナ(ポーズ)をゆっくり保持するスタイルのヨガで、骨盤を様々な角度からほぐし、歪みの調整から痛み・疲労軽減、内臓マッサージ、リラックス効果、
全身の巡り促進などを目指します。初心者の方も安心してご参加頂けます。

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