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INSTRUCTOR BLOG インストラクターブログ

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マイヨガルーム♪

2020.12.07

こんにちは。インストラクターのayakoです。  先日私のヨガルームを装飾しました!ガーデンをイメージしています♪   ろうそくがあるだけで雰囲気がとっても良くなるのでオススメです(^^)  みなさんも素敵なヨガルーム作ってみてくださいね♪  ayako  <p   …

紅葉

2020.12.04

こんにちはhiromiです。 カレンダーも最後の一枚になりました。今年は大変な年であっという間に一年が過ぎてしまうような気がします。   先日紅葉を見に行ってきました。 鮮やかに色づく木々に癒されました!早く安心して外出できる日が訪れますように!! 段々と気温が下がり寒さが増してきました。縮んだ体をゆっくりほぐしましょう! スタ…

渡韓気分

2020.12.03

去年の今頃は…行っていましたwww 今年はその気分だけを味あわせて頂く機会を頂く事が出来ました。      早く安心して出かける事が出来る日を祈って…  KYOCO…

みかん

2020.12.02

皆さんこんにちは!インストラクターの高山です。 一気に寒くなりましたね!体調はいかがでしょうか。 冬といえば、みかんが好きです(^^)     まだだいぶ小さくて酸っぱいみかんでしたが季節の果物は四季の楽しみのひとつですね♪ 冬にかけて、身体は冷えやすくなりますのでしっかり暖かくしてお過ごし下さい。  【担当…

いよいよ12月

2020.12.01

こんにちは。インストラクターの阿佐美絢子です。 今日から12月。早いもので今年もあとわずかですね。 寒さも日に日に増し、冬はとくに身体も強ばりがち。あたたかいGazelleでかたまった身体をほぐして体調を整えて、師走も元気に乗り切りましょう!  〈担当レッスン〉水曜7:00〜7:45 朝リフレッシュ…

酉の市

2020.11.30

こんにちは佐々木です。一の酉に新宿の花園神社に行ってきました。 神社の入口でアルコール消毒&検温。賽銭箱の前はビニールカーテンで4分割されていてそこで手を合わせる。 食べ物の屋台も毎年気になる見世物小屋もなく、午後の早い時間に行ったので思ったより人は少なく、静かな酉の市でした。 なんか寂しい!と思ったものの…何かとままならない状況下、いつもどおり新しい熊手をい…

和菓子

2020.11.27

こんにちは。インストラクターの清佳です。 先日大好きな とらや で大好きなお抹茶と和菓子を頂きました(^^) お抹茶を飲むと日本人で良かったなぁとホッとします。 季節ごとに変わるお椀がとっても素敵です⭐︎機会があればお椀に注目してみて下さい(*^^*)  …

MIYASHITA PARC

2020.11.26

こんにちは!毎週火曜日11:30〜12:30バレトンのレッスンを担当している、白木朋子です! ※バレトン……フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせ、サーキット形式でアップテンポな曲で動いていく、ボディメイクエクササイズです! 先日、渋谷区主催のイベントに参加させていたましたできたばかりのMIYASHITA PARK周辺をゴミ袋・手袋・トングを持ってクリーンUPしてから、ル…

新習慣

2020.11.25

みなさん、こんにちは。インストラクターの楜澤です。 11月は晴れの日が多く、気持ちいいですね! ステイホーム期間中に新しく始めた習慣「歩くこと」を楽しんでいます。 目標1日10000歩! 続けていたら、体重もベスト体重に久々に戻りました。笑 出会う景色も最高です。  …

干し野菜のススメ!

2020.11.24

おはようございます! ヨガインストラクターの篠崎早苗です。 もうすぐ12月。 そうは思えないほど暖かい毎日ですが、皆さま健やかにお過ごしですか? 私は寒がりなので、快適に過ごしております。 今年は気温が高いので、畑の野菜も順調です。 先日は秋のメインイベント、サツマイモを掘りました!!!  今年は紅はるかと安納イモを育ててみましたが、どちらもちゃんと大きくな…
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