こんにちは！毎週火曜日11:30〜12:30バレトンのレッスンを担当している、白木朋子です！ ※バレトン……フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせ、サーキット形式でアップテンポな曲で動いていく、ボディメイクエクササイズです！  冬の空気が澄んだこの時期、我が家のリビングから富士山がとても綺麗に見えます。  朝のお顔もいいのですが、サンセットが…

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。   今年のお正月は、家でゆっくり過ごしました。気分転換に車を走らせ、外から東京タワーを眺めに。   カラフルにライトアップされていました。  今を元気に乗り越えて、東京タワーのように色鮮やかで明るい一年になりますように。 楜澤…

おはようございます。ヨガインストラクターの篠崎早苗です。  新年、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 STAY HOMEな年末年始、皆様いかがお過ごしでしたか？私は年末に幸先詣を済ませて、お正月はお家でのんびりしてました。コロナの影響でオンラインレッスンや動画が充実してたので、お休み中も自宅でヨガ満喫できましたよ！ でも、やっぱりスタジオ…

新年はじめてのブログなので、遅くなりましたが、、あけましておめでとうございます！   ゆやこです。  気分転換がてら、、、    2020年の瀬にバッサリと。ヘアドネーション。  ヘアスタイルも維新して新たな1年日々を楽しみたいと思っております。  今年もどうぞよろしくお願い致し…

明けましておめでとうございます。ヨガインストラクターのケイコです(*^^*)  去年はコロナの影響で、慣れないマスクを着用でのレッスンにご参加頂きありがとうございました。 まだまだマスクを外してヨガをする日が来る日は遠いで、マスクやコロナ対策ともうまく共存していければと思っています。 今年も皆さまのお役に立てるようレッスンしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたし…

皆様あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願い致します！ヨガインストラクターのkahoです。   12月の中旬ごろになりますが、公園でヨガをしてきました(^^)   寒いかなと思いましたが、動くと心地よい気温で、紅葉の中ヨガができて贅沢な時間でした！     【担当レッスン】日曜日9:00〜10:00 朝ヨガ…

あけましておめでとうございます！  新しい生活様式になり初めての年明け。みなさま、どのように過ごされましたか？ Gazelle様のレッスンは本日からスタート まだまだ先が見えない日々が続きます。今できる対策をしっかりしながら、今年もスタジオでみなさまとヨガのプラクティスをできることを楽しみに。スタジオでお待ちしておりますね。  …

12月31日、2020年最後の日となりました。去年の今頃には誰しも想像だにしなかった『大変』な1年でしたね。   『たいへん』と文字通りと捉えるか。『大きく変わるチャンス』と捉えるか。  どちらと受け止めるか、あるいは今からマインドセットしてみると、来年の滑り出しは変わってくるのかもしれません。  まずは今年1年の自分自身を労い、『1年間…

こんにちは🤗インストラクターのMariです。 今年も残すところあと少し…振り返ると激動の1年でした。 コロナの影響で当たり前のことが当たり前じゃないことに気付かされたり、 周りの人々に助けて頂くことが多かったり、 より自分と向き合う時間が増えてこれからの生き方を考える年でもありました。 大好きなヨガを皆様にお伝えしながら一緒にヨガができること…&n…

こんにちは。インストラクターのayakoです。2020年もあと少し。    今年は本当に予想していないような1年になりましたね。  大変な年だからこそ、ヨガで心と身体を整える事の大切さに気がつけました♪ これから寒さも更に増してくると思いますので皆さまもヨガで心と身体を整えてくださいね♪ 年を越す前に、瞑想をしながら今年の振り返りと来年の…