日を追うごとに気温も下がり乾燥もして来ましたね…身体を温め・お肌も保湿して過ごしていきましょう。   ⬆︎モデリングマスク   ⬆︎シートマスク   ⬆︎プデチゲ定食♡  KYOCO…

皆さんこんにちは！インストラクターの高山です。 今日はクリスマスイブ！ですが今年は色々あり、出かけたりなどは難しいですよね。  そんな中、今年のサンタクロースは「コロナウイルスの免疫を持っていて、プレゼントを配るために世界中を移動できる」そうです！ WHOが発表したニュースを見てほっこりしました♪ 2020年ももう終盤、寒さに負けずに体調にお気を付…

こんにちは。インストラクターの阿佐美絢子です。  街はキラキラとクリスマスモードになりましたね。いろいろあった2020年ですが、素敵なGazelleでレッスンを担当させていただけて感謝しております。ありがとうございました！来年もどうぞよろしくお願いいたします。  よいクリスマスを＆よいお年をお迎えくださいませ。  〈担当レッスン〉水曜7:…

こんにちは佐々木です。 この間、久方ぶりに「い～しや～きいも～」の声をききました。 最近はスーパーでも売ってますね。先日は出来立てホカホカを並べているところに出くわし、匂いにもつられ買う予定はなかったのに買ってしまった。 さつまいもは食物繊維やビタミンCなど栄養素も豊富で優秀！ 焚き火で焼き芋に憧れますが、なかなか難しい。落ち葉掃除のあとに焚き火で焼き芋など…

こんにちは。インストラクターの清佳です。  先日とっても美味しい海鮮丼を食べました！⭐︎一年頑張ったご褒美にたまにの贅沢です(^^)  とっても美味しかったです。今年は色んな事がありましたよね。。  皆さんも今月は一年頑張ったご褒美に自分が喜ぶ事をしてあげてくださいね。  …

こんにちは！毎週火曜日11:30〜12:30バレトンのレッスンを担当している、白木朋子です！  ※バレトン……フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせ、サーキット形式でアップテンポな曲で動いていく、ボディメイクエクササイズです！  毎年、このヨガサンタに会えるのを楽しみにしてる私です元気にプレゼントを届けるためにヨガのプラクティスに励んでいるようです&n…

長崎の稲佐山に行きました。    賑やかな明かりではなく、静かに瞬いていて、心に沁みる美しさでした。  楜澤…

おはようございます！ ヨガインストラクターの篠崎早苗です。 冬らしくきりっとした寒い日々、皆さま、健やかにお過ごしですか。 私は寒いのが苦手なので、毎日もこもこ着込んでおります。 コロナ対策のマスクも、ウレタンから不織布にチェンジしました！ 先日、この寒さを吹き飛ばすアツーいフィットネスイベント「SPORTEC（スポルテック）」が開催されました。 詳細はこちら→https://…

こんにちは。ゆやこです。 あっという間に12月。マスク生活の一年になりましたが、最近私はマスクの下でもメイクを楽しんだりしています。最初の頃はほぼメイクも無しで過ごしておりましたが、、テンションが上がらない！！ マスクの下で、顔が伸びてきた感覚。これはいけない。。もともと美容学校出身の身なので美容好きなのもあり、何かのスイッチが入りましてアイメイクはもちろんですが、マスクで隠れ…

今年もあとわずか、四季を感じる事がむずかい年でしたね。そして、マスクとの接し方も変わった年でしたね。 暑い日も寒い日もずっとマスクをつける毎日。マスクが、風邪対策の為から、見えない敵（コロナ）との長期戦を戦い抜くアイテムへと変わった年。 マスクがアイテムならマスクをつける事を楽しみたいですよね(*^^*) 通勤に使うマスク、会社で使うマスク、プライベートで使うマスク、…