おはようございます！
ヨガインストラクターの篠崎早苗です。

ゴールデンウイーク、終わりましたね…。（￣ △￣ ）
皆さま、どのようにお過ごしでしたか？

ワタクシは、連休中に、お友達の開催しているサロンやレッスンに参加してきました！

お友達のレッスンに参加するのが大好きなワタクシ。
大好きな友人との楽しい時間でもあり、貴重な「学び」の場でもあります。
普段の練習とも、自分のレッスンとも違うプログラム、先生の発する言葉や雰囲気など、とっても勉強になるのです！
今回もアロマやアーユルヴェーダオイルなど、目からウロコの貴重な体験でございました。

実際、ヨガをしていると色んなことを知りたくなりますよね。
身体のこととか、呼吸のこととか。

ちなみに、連休最終日はワタクシもセミナー開催しておりました。

普段はお話する機会があまりないのですが、ヨガは歴史が古く、とても奥深いものです。
スタジオレッスンで行っているアーサナ（ポーズ）以外にも、瞑想や調息法など、たくさんの種類があります。
もし気になったことがあれば、ぜひ教えてくださいね。

もちろんレッスン中のことでも、聞いてみたいことがあれば、いつでもスタジオでお待ちしております。

＜担当レッスン＞
月曜　
　19：00～20：00　たまごヨガ（筋膜リリースヨガ）
　20：30～21：30　パワーヨガインター