2022.07.14
こんにちは。ゆやこです！
梅雨は明けてもまだジメジメしてますね。 身体の中に水が溜まり、重だるく感じる事も多いと思います。
停滞してる時はスパイスや、柑橘類や香りの良い薬味などで身体の中も気分も通り良くしていきましょう♪ 水分をとり旬なものを取り入れて、もちろん適度な運動もして長いと予想される今夏を乗り切りましょうね！
それでは今日も良い一日を♪
ゆやこ
