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日曜日朝ヨガ

2022.02.14

こんにちは!
インストラクターのKAHOです!

 

日曜日朝ヨガのご紹介です!

 

日曜日の朝、スッキリ朝を迎えることができると、次の1週間もとても軽やかに過ごすことができます(^^)

 

寒い日や、疲れている時でも、ヨガを取り入れて、自分の今の状態を観察しつつ、呼吸を整えながら動いていくことで、心と身体が整います。

 

ぜひ、お待ちしております!

 

 

 

 

【担当レッスン】
日曜日
9:00〜10:00 朝ヨガ

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