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おうち時間のススメ!

2022.02.17

おはようございます!
ヨガインストラクターの篠崎早苗です。

 

暦の上では春ですが、まだまだ冬まっさかり。
寒い日々が続いておりますが、皆さま健やかにお過ごしですか?

 

最近は寒さと感染防止のため、わたくしもおうち時間が長くなってまいりました。
オンラインレッスンやテレワークもすでに日常と化しております。

 

そうなると気になるのが運動不足!
気を抜くとすぐに太るし、硬くなるので、自宅でもなるべくストレッチなどをするようにしています。

 

リビングにマットを敷いて、ヨガのレッスンやストレッチをしていると、だいたいネコが絡んできて中断するのですが。(^^;)
これもおうち時間ならでは、楽しんでおります。

 

 

 

暖かい春が来るまでもう少し。
おうち時間を満喫したいと思います。

 

でも、ヨガはスタジオでやりたい派。
感染防止対策万全で、スタジオをポッカポカにしてお待ちしております。

 

 

<担当レッスン>
月曜 
 19:00~20:00 たまごヨガ(筋膜リリースヨガ)
 20:30~21:30 パワーヨガインター

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