- ホーム
- >
- インストラクターブログ
- >
- 温活美人委員会
温活美人委員会
2021.12.28
こんにちは!
毎週土曜日のお昼時にレッスンを担当していますcaoriです。
いよいよ年末、クリスマスあたりからまた一段と寒くなって来ましたね。
クラスが始まる前の会話も最近は専ら温活…という事で
身体を温めるおすすめのツボをご紹介します☆
・三陰交(内くるぶしから指4本上)
・太渓(内くるぶしとアキレス腱の間)
・太衝(親指と人差し指の骨が交わる所)
私は寒い日はこの3点にお灸をしています。
お灸ができない時はツボ押しでもOK
あまり場所に拘り過ぎず押してみて気持ち場所で大丈夫です。
年末は何かとバタバタ心も身体も生き急ぎがちです。
お灸を据えて、じっとしている時間もまた贅沢なひととき。
心も身体も暖かくして良い年末年始を過ごして下さいね!
今年も1年ありがとうございました!