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タオル引き寄せトレーニング

2021.09.07

こんにちは。
インストラクターのayakoです。

 

タオルの引き寄せ、みなさんは簡単にできますか?

 

 

 

足の裏の筋肉が弱っていると難しいので試してみてください♪

 

足の裏の筋肉が弱ると、扁平足になり足への負担も大きくなりやすくなるので要注意です!

 

ヨガのポーズを取る際も、足裏のアーチを意識してみてくださいね。

 

 

ayako

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