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ストレッチで夏バテ予防!
2021.08.04
こんにちは。インストラクターの楜澤です。
厳しい暑さが続いていますね!
外の暑さと室内の冷房の温度差によって自律神経が乱れやすくなり、夏バテ気味の方も多いのではないかと思います。
ペルビックストレッチのクラスでは、自律神経を整え、季節やご参加くださる皆様のお身体の状態に合わせて、骨盤だけではなく様々なアプローチのエクササイズを行っています。
腸からアプローチをすることも!
お腹の調子が良くなったとのお声も頂いたり、内側から元気になる方が増えていることが喜びです♪
暑い夏を元気に楽しく過ごすために、是非お気軽にご参加ください。
とても雰囲気の良いアットホームなクラスで、心もまあるく、ふんわり軽くなりますよ♪