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おすすめセルフケアグッズ

2021.06.10

こんにちは。インストラクターのayakoです。
今日は私がよく使っているセルフケアグッズのご紹介です。

 

 

それはテニスボールです!
足の裏でコロコロ転がしたり、デコルテラインでコロコロ転がすととっても気持ちがいいです♪

 

 

 

 

足の裏にはたくさんの内臓の反射区があるので、刺激をするとなんとなく身体全体が軽くなるような感覚を感じると思いますよ!
テニスボールは100円ショップでも売っているのでぜひお試しください♪

 

 

使い方がわからない方は、ぜひレッスンにお越しの際にご質問ください。
レッスンのご参加もお待ちしております!

 

 

ayako

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