2021.06.03
こんにちは、基本的にインドア派の佐々木です。が!さすがに窮屈に感じてきました。
上手に気分転換して精神的にも健康に過ごしたいものです。
私が担当しているユギボール、トレーニングにはもちろん気分転換にもおすすめです。
約3キロのボール、結構軽いのね♪と思いきやジワジワと効きます。 ジワジワがポイントです、いきなりキツいと挫けたりしますから…
ジワジワと筋肉を刺激して気分転換しませんか?