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気分転換

2021.06.03

こんにちは、基本的にインドア派の佐々木です。が!さすがに窮屈に感じてきました。

 

上手に気分転換して精神的にも健康に過ごしたいものです。

 

私が担当しているユギボール、トレーニングにはもちろん気分転換にもおすすめです。

 

約3キロのボール、結構軽いのね♪と思いきやジワジワと効きます。
ジワジワがポイントです、いきなりキツいと挫けたりしますから…

 

 

 

ジワジワと筋肉を刺激して気分転換しませんか?

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