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身体を知ること

2021.05.31

こんにちは。インストラクターの楜澤です。
半袖で過ごしやすい季節になりましたね!

 

 

ペルビックストレッチのクラスでは、はじめに基本の立ち方というのを行い、
ご自身の身体を知って頂きます。
・ふくらはぎが少し突っ張る
・腰が反る
・足の裏が左右均等ではない
・骨盤がねじれている
などなど。

 

 

知ることが変わることへの第一歩♪
様々なアプローチで身体を整えた後、もう一度基本の立ち方を行うと、嬉しい変化を感じていただけます。
快適な身体を手に入れると、自然と笑顔に。
姿勢は美しく、心はまぁるくなりますよ!

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

毎週火曜日10時〜11時 ペルビックストレッチ

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