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プロテイン

2021.04.20

皆さんこんにちは!
インストラクターの高山です。

 

桜も緑になり4月ももう終盤、あっという間ですね。季節はだんだんと夏に近づいていきます!

 

もちろん今年も自粛ムードなので、出かけたりなどは難しいですがこの時期になると普段より「体を鍛えよう!」という気持ちになれます。

 

そこでオススメしたいのがプロテインです!
プロテインはタンパク質なので筋肉のもとになる成分です。私はトレーニングの後はもちろん、腹持ちもいいので小腹が空いたときなどにも飲んだりします。

 

最近ではコンビニでも手軽に買えますので見つけたらぜひ飲んでみてください♪

 

季節の変わり目になりますので、皆さんも体調に気を付けつつヨガや運動で体力と免疫力を高めて過ごしていきましょう!

 

 

【担当レッスン】
毎週水曜日
10:00〜 骨盤エクササイズ
11:30〜 リラクゼーションヨガインター

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