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ほどほどに

2021.03.26

こんにちは佐々木です。

 

先日CoCo壱のさばカレー(缶詰め)をもらいました。
サバ缶、最近は種類も豊富ですよね、青魚好きな私はいろいろ試しております。

 

青魚にはDHAが豊富で身体にいいと言われていますが…
以前、青魚(その時はサバの灰干し)の食べ過ぎで善玉コレステロール値が高過ぎると注意されました。

 

善玉だから多くても良いんじゃないの?!と思いきや、総コレステロール値が高くなってしまうので良くないのだそう。

 

CoCo壱のさばカレーはおいしいのでおすすめですが、ほどほどにしないとな~と思います。

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