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散歩
2020.04.09
こんにちはhiromiです。
先日の雪で家の前の桜並木は
雪景色になっていました!
前日はコートもいらない春の陽気でしたので、
季節が一日でひっくり返ったかのようでしたね。
子供達は休校、主人は在宅ワークになり
皆、運動不足の我が家です😔
食欲も控えめ、夜も寝つきが悪いので
夕食後、夜の散歩を始めました!
夜の神社にお参りに行ったり
少し遠くの駅まで歩いたり
話しながら、夜桜を眺めながら
一時間を目安に楽しく歩いています。
心地よい疲労感で良い睡眠が取れ
外気に触れストレス発散にとってもおススメです
大変な世の中になってしまいましたが、
この事態が早く収束する事を祈り
免疫力を高め皆で乗り越えていきましょう!
スタジオでお待ちしております。
担当レッスン
【木曜日】
10:00~11:00 ペルヴィックヨガ
11:30~12:30 ウエストくびれヨガ
13:00〜14:00 ビートヨガ