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ヨガで免疫力を高めましょう。

2020.03.24

こんにちは!
ヨガインストラクターのルミです。

 

新型コロナウイルスの影響で、イベントが中止になったり、学校が休校になったり、お仕事が在宅になったりと、日常が少しバタバタされているかと思います。

 

大事なことは、普段から睡眠をしっかりとってあまり疲れをためずに、栄養のある食事をして、病気に対する抵抗力をつけておくことだそうです。

 

今こそ、ウイルスに負けない身体作りをしていきましょう!

 

お待ちしております。

 

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