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最近は…

2020.03.23

こんにちは、sayakaです。
3月はいろいろな不安でお疲れが溜まっているかたも多いのではないでしょうか?
1日でもはやく心落ちついて、皆が安心して過ごせる日がくる事をねがいます

 

わたしは、ここしばらく仕事以外の時間は息子と公園で過ごすことが増えたのですが、、すっかりと春の景色となっていく様子が楽しいです

 

桜も開花しましたね

 

 

こういう時こそ、美味しいものを食べて、美しいものを見て充実した時間をと思います

 

不安に振り回されず、自分にとって必要な事を見つめるよい機会となっています
自宅での練習時間が増え、いつも以上に呼吸法と瞑想を行いヨガはとても役に立っています

 

心と身体に免疫力をつけていきましょうね

 

 

【土曜日】
9:00〜10:00 ハタストレッチ
10:30〜11:30 パワーヨガインター

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