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アロマでリラックス
2020.02.20
こんにちは。
インストラクターの清佳です。
寒かったり急に暖かくなったり気温の変化が大きいですね(>_<)
寒い日は肩まわりに力が入ってしまうので、そんな日は湯船に入ってアロマを焚いてます。
ラベンダーやマジョラムの香りが大好きです(^^)
少しずつアロマオイルが増えていくのも楽しいです⭐︎
アロマにはリラックス効果だけでなく、体の緊張をほぐしたり気分がスッキリしたり色々な効果がありますよね♪
不調を感じたら是非アロマを試してみて下さい。