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春は肝臓

2020.02.12

こんにちは。akkoです☺︎

 

まだ寒い日もありますが、立春が過ぎ、暦の上では春ですね。

 

土曜日のリラクゼーションヨガでは、東洋医学の考え方である陰陽五行思想や経絡を取り入れたヨガを行っております。

 

春は五行思想では『木』の要素になり、同じく木の要素を持つ内臓が、肝臓。
肝臓は代謝や解毒、エネルギーの貯蔵、胆汁の生成と分泌などの働きをする臓器。
これはみなさんもご存知かと思いますが、東洋医学的アプローチでは、内臓は感情やメンタル、エネルギーにも深く関わりがある、と言われています。

 

肝気が弱くなっていると、傲慢やイライラ、不眠になりやすいそうです。思い当たる方、ぜひ土曜日クラスにお越し下さい!
たっぷりと時間をかけてポーズをとり、内臓から心も整えていきましょう。

 

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