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野外でのヨガ

2020.02.06

こんにちは。インストラクターのayakoです。

 

今年は暖冬の影響でしょうか、
暖かい日もあって時々春の空気を感じますね♪

 

2月に入るとお店の商品も一気に春ものになり、春が待ち遠しくなります^_^

 

先日、17度を越えた暖かい日、ちょうど大宮公園に行ってきました!

 

青い空と噴水が綺麗でした♪

 

 

 

春になったらまた野外でヨガをやりたいなと思っています!

 

綺麗な空を眺めて、風を感じておこなうヨガは、また室内とは違う心地よさを味わう事ができますよ♪

 

是非普段のレッスンでおこなっているアーサナなどを覚えて野外ヨガにチャレンジしてみましょう!

 

野外ヨガを行うときは、ヨガマットの下にレジャーシートを敷くのがオススメです♪
服装も脱ぎ着できる上着があると良いですね!

 

やってみたいけど、どの様におこなったら良いか分からないという方はお気軽にご相談くださいね^_^

 

ayako

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