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愛犬とお庭ヨガ

2019.10.25

こんにちは。インストラクターのayakoです。

 

空気も冷える日が増えてきて秋が深まってきましたね♪

 

秋は外でヨガをしたくなる季節!

 

私も公園ヨガをしたり、実家の庭でヨガをしたりしています♪

 

先日は、実家の庭で愛犬と一緒に秋の風を感じながらヨガをやりました!

 

 

 

何も考えず、ヨガマットの上に寝転んで澄んだ空を眺めているだけでも心が解放されていきます♪
ぜひ皆様も公園ヨガやお庭ヨガでリフレッシュしてみてくださいね!

 

ayako

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