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身体の中から元気に!

2019.08.06

こんにちは、akkoです☺︎

 

長かった梅雨がようやく明けて、毎日暑い日が続きますね。

 

 

やっと夏になった感じですが、古代中国発祥の二十四節気では8月8日が立秋となり、秋が始まるとされています。
そして、立秋の前の18日間は土用。
土用と言えば夏の土用丑の日が有名ですが、立春・立夏・立秋・立冬の前は全て土用なんですよ。
季節の変わり目になり、体調を崩しやすくなる時期ですね。
同じく中国発祥の東洋医学では、身体の中を川のように流れる気=エネルギーの流れが滞ることが、身体や心の不調を招くとされています。

 

 

Gazelleでのリラクゼーションヨガでは、東洋医学的なアプローチを取り入れて行っております。
いろいろなポーズを丁寧に時間をかけてとることで、凝り固まっていた身体や心を解放して、エネルギーの流れを良くしていきます。
クラス後は身体や心のリラクゼーションはもちろん、内側の巡りがよくなりエネルギーが湧いてくるような感覚があるかもしれないです。
ぜひ一度、体験しに来て下さいね!

 

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