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春も終わり
2019.05.09
皆さんこんにちは!高山です。
今年は春もあっという間に終わりそうですね。
すでに25度の気温を超える日も…。
かと思えば涼しい日もあって体調の管理がまた難しくなります。
これからまた一段と暑くなりますので、体調に気をつけて過ごしてください。
さて、GWの大型連休も終わり、身体も夏に向けて作り始めて行く季節になります!
私が担当するレッスンに『ユギボール』があります。
このレッスンは重みのあるボールを使って、トレーニングをするクラスになります。
難しい動きはせずに、身体の大きな筋肉をしっかり動かしていくので、
筋トレに慣れていない方でも参加できます♪
ヨガとはまた違う動きなので、ぜひ参加しに来てくださいね!
【担当レッスン】
毎週水曜日
9:30〜 ユギボール
11:00〜 リラクゼーションヨガインター